1. Следует ли мне пройти Панчакарму, если я не страдаю от болезней?
Панчакарма является терапией, которую можно делать регулярно (ежеквартально, раз в полгода или раз в год) для того, чтобы избавить организм от токсинов и обеспечить защиту практически от любых заболеваний.
Таким образом, Панчакарма идеально подходит не только для людей, имеющих проблемы со здоровьем, но и для здоровых, так как она идеально подходит для очищения и омоложения. Она работает на всех уровнях — ум, тело, энергетика и эмоции.
2. В каком случае особенно необходима Панчакарма?
Панчакарма особенно рекомендуется в том случае, когда пациент имеет глубокие нарушения дош (Вата, Питта и Капха), избыточное накопление амы (токсинов), а также различные заболевания и нарушения функционирования органов и систем. Вам необходимо проконсультироваться с врачом Аюрведы, чтобы понять состояние ваших дош и степень накопления токсинов в организме. Дисбаланс дош и накопление токсинов в различных тканях и органах могут быть определены специалистом по физическим, умственным и эмоциональным симптомам.
Вы также можете пройти Панчакарму для периодического омоложения и детоксикации. Панчакарма также рекомендуется во время смены сезонов, особенно весной и осенью. Если вы постоянно или периодически страдаете от болей в суставах, головной боли, мышечных проблем, стрессов и беспокойства и др., Панчакарма поможет Вам.
3. Даст ли мне Панчакарма быстрое облегчение?
Панчакарма помогает в очистке и омоложении тела и ума. Она делает это путем восстановления баланса дош и выведения токсинов. Терапия должна сопровождаться надлежащей диетой и образом жизни для того, чтобы положительные изменения, вызванные Панчакармой сохранились надолго. Хотя Панчакарма может дать быстрое облегчение в большинстве случаев, у людей с серьезными и особенно хроническими заболеваниями это может занять некоторое время.
4. Сколько мне нужно употреблять гхи или иное масло?
Доза и длительность употребления гхи или любого масла, применяемого для очищения организма или лечения зависит от состояния вашего здоровья и основного заболевания. Она определяется врачом с учетом различных факторов, таких как интенсивность вашего заболевания, сила огня пищеварения, вашего возраста, преобладающего сезона и т.д. Вам будет предложено увеличить дозировку масла постепенно, так что вы легко сможете адаптироваться к вкусу и интенсивности его воздействия.
5. Что я буду есть во время терапии Панчакарма?
Независимо от состояние вашего здоровья, во время Панчакармы вы будете употреблять легкую растительную пищу. Исключат из рациона тяжелую, пряную, жирную, несвежую (хранившуюся, консервированную, полуфабрикаты и т.п.) и не вегетарианскую пищу. Питание будет состоять из легкой, свежей и умеренно пряной пищи. Исключено питание на ночь. Спать ложиться не поздно. Избегать сна в течении дня Вам придется полностью отказаться от употребления табака, алкоголя, наркотиков и не-вегетарианской пищи во время лечения.
6. Существуют ли какие-либо изменения в образе жизни на время проведения Панчакармы?
На всё время проведения терапевтических процедур желательно вести спокойный образ жизни. Виды деятельности, которые приводят к дисбалансу или отягощению дош запрещены, о чем Вам будет подробно рассказано врачом. К примеру, не рекомендуется ложиться спать поздно ночью или спать до полудня. Следует избегать напряженной деятельности, дневного сна и сексуальной активности. Примерно за час до проведения массажа рекомендуется принятие ванны. Обо всех индивидуальных рекомендациях Вам расскажет врач.
7. Могу ли я пройти Панчакарму в любое время в течение года?
Да. Панчакарма терапия может проводиться в любое удобное для Вас время в течение года. Однако, весенний сезон в период с марта по апрель считается лучшим для очищения и омоложения организма. Также, к наилучшему времени относится осень.
8. Могу ли я работать, находясь на лечении?
Человеку проходящему Панчакарму рекомендуется побольше отдыхать, избегать умственного и физического напряжения. Вы можете пойти на работу, или выполнять работу удаленно, если это необходимо. Если ваша работа не предполагает большой физической активности или умственного перенапряжения, то вы можете делать свою работу находясь на лечении.